Stress post-traumatique collectif ? Retour à la normale en apparence.

Le stress est bien là. L'être humain y répond de différentes manières.

Le stress est bien là, tapi, comme lové dans les muscles et les cellules, prêt à se réveiller comme un dragon assoupi.

Le mental lui invente, crée des ponts, fait des associations.

Plusieurs jours seront nécessaires pour évacuer, oublier.

Le sommeil répare, favorise ce processus.

La méditation consciente permet de revenir au réel de l'instant.

Comment distinguer ce qui relève de l'imaginaire, de l'inconscient ou de la réalité ?

J'étais au 5ème étage du mall Maya ce matin, entrain de prendre une photo d'une fissure qui parcoure un mur dans sa diagonale, stigmate et preuve du choc,.. quand j'entends un grondement et ressens une vibration. Je revis brièvement le tremblement de terre dans mon corps, un souvenir... ?

J'avance, je cherche du regard un signe dans l'attitude des gens, rien. Je suis à l'étage des jeux vidéos, là où il y a beaucoup de bruits et de vibrations des machines. Ce n'était donc que cela ?!

Cette scène me rappelle l'importance de l'inconscient, de l'invisible dans nos vies.

Chose plus étrange, quand je regarde ma montre à ce moment là : il est 13h20.

A la minute près, l'heure du tremblement de terre du 28 mars !

Je prends l'escalator et mon corps manque de perdre l'équilibre. Il a encore la mémoire de l'évènement, prêt à dysfonctionner...

Chacun gère son stress a sa façon, peu importe le discours intérieur rassurant qui a cours en nous.

Je l'écoute, je n'analyse pas sur le moment, je le sens détaché, calme, pas inquiet, rassurant même. Pourtant dans la discussion, il me dit que parfois il a le sentiment de tanguer, alors il a installé chez lui un récipient rempli d'eau pour... Si il ne peut plus avoir confiance en son corps alors l'eau lui annoncera le danger !

Le soir même, je regarde un influenceur francophone installé à Bangkok, qui dit avoir fait la même chose, une bassine d'eau attend là, dans son appartement pour lui signaler toutes anomalies et tout danger. Et pourtant, lui aussi tient un discours à son audience qui pourrait faire penser qu'il n'est pas inquiet. Je ne blâme pas, loin de là, je constate, j'essaie de comprendre l'être humain en profondeur.

Voilà comment le mental nous influence, parfois nous protège de l'angoisse en la mettant de côté.

Après un premier massage dans le fauteuil cet après-midi, je vais continuer à évacuer le stress accumulé inconscient soit-il en poursuivant par quelques longueurs dans la piscine.